15 лучших успокоительных средств для взрослых

Триптофан необходим для образования в головном мозге серотонина, мелатонина, дофамина. Они регулируют поведение, настроение, качество сна и когнитивные функции. Добавка помогает бороться со стрессом, паническими атаками, проблемами со сном, повышенной раздражительностью. Суточная доза ― 3 капсулы. Терапевтический курс ― 1 месяц. У капсул умеренный размер, отсутствие неприятного запаха. Проглатываются они легко.

Из отзывов следует, что добавка вполне рабочая. Эффект у нее накопительный. В первые дни налаживается качество сна, позднее настроение. Уже к середине курса у тех, кто употребляет это средство, заметно преобладает положительный настрой, проходит нервозность по пустякам. Также многие отмечают повышение работоспособности и выносливости.

Еще один препарат, который можно было бы назвать растительным, не будь в нем добавлен димедрол в качестве седативного компонента. Впрочем, дозировка его такова, чтобы лишь потенцировать действие экстрактов лекарственных трав. Кроме валерианы и мяты, известных своими успокаивающими свойствами, средство содержит экстракты пустырника и боярышника, снижающие артериальное давление. Мы бы не советовали заменять антигипертензивные средства этим препаратом гипертоникам «со стажем», но относительно молодым людям, отмечающим повышенное давление при стрессе (раньше такое состояние называлось нейроциркуляторной дистонией или сердечно-сосудистой дистонией) оно может помочь.

Боярышник и мята снимают спазмы гладких мышц желудочно-кишечного тракта, так что это средство может стать лучшим для тех, кто на фоне стресса страдает «медвежьей болезнью» или просто ощущает дискомфорт в животе. Противопоказан при беременности, во время кормления грудью, до 18 лет, гипотоникам (может еще сильнее снизить артериальное давление).

Этому составу много лет, и пользовались им еще наши бабушки. Растворенные в спирте этиловый эфир бромизовалериановой кислоты, масла мяты перечной и душицы. Фенобарбитал, известное снотворное, добавлен в дозировке ниже терапевтической, но достаточной для того, чтобы потенцировать действие растительных успокаивающих средств. При правильном использовании в дозах, не превышающих оговоренные инструкцией (от 15 до 30 капель не чаще 3 раз в день), препарат не вызывает привыкания.

Тем не менее, фенобарбитал в его составе усиливает действие не только растительных экстрактов, но и любых успокаивающих средств и снижает эффект тонизирующих. Кроме того, он уменьшает действие антибиотиков и контрацептивов. Противопоказан при беременности, во время кормления, до 18 лет. В целом, Валосердин – недорогое, достаточно действенное, несмотря на почтенный возраст, и довольно безопасное средство, по совокупности заслуг получившее место в нашем рейтинге.

Успокаивает, снижает тревожность, нормализует нервно-психическое состояние при попытках бросить курить или «завязать» с алкоголем, во время ПМС. Улучшает сон, если проблемы с засыпанием вызваны неприятными мыслями. Сочетается со спиртными напитками, что позволяет не привлекать к себе излишнего внимания на семейных и дружеских праздниках.

Нельзя принимать во время беременности, кормления грудью и до 18 лет. Из-за того, что в качестве вспомогательного компонента (наполнителя) таблетки содержат лактозу, нельзя использовать людям, имеющим непереносимость этого вещества. В целом, это крайне небольшой список противопоказаний для успокоительного средства, поэтому за сочетание эффективности и безопасности Афобазол занимает достойное место в нашем рейтинге.

Растительный препарат Дормиплант, содержащий валериану и мелиссу, хорошо себя зарекомендовал при повышенной нервной возбудимости и бессоннице. Если имеются трудности с засыпанием, то рекомендуется принимать по 2 таблетки за 30 минут до предполагаемого сна. Если повышенная нервная возбудимость присутствует в дневное время, то лекарство принимают по 2 таблетки утром и вечером. Глотать их нужно целиком, но трудностей с этим особых не возникает из-за умеренного размера.

Принимающие Дормиплант отмечают, что после таблеток тело расслабляется, возбуждение уходит, происходит быстрое засыпание. Также некоторые женщины делятся тем, что это средство помогло им, когда они были на грани нервного срыва. Если не превышать дозировок, то переносимость у препарата хорошая. В отдельных случаях возможно подташнивание.

Один из самых популярных и проверенных временем натуральный успокоительный препарат на основе экстракта пустырника оказывает не только седативное, но ещё и общеукрепляющее действие на организм. Одна таблетка «Пустырника Форте» от компании Эвалар содержит в своём составе суточную дозу карбоната магния и витамина В6, что помогает быстро снять чувство эмоционального напряжения, убирает тревожность и раздражительность.

Кроме этого, препарат способствует мягкому снижению артериального давления, укрепляет сердечную мышцу и действует как деликатный миорелаксант. Несомненным «плюсом» средства является то, что оно не вызывает привыкания даже при долгом периоде терапии. Рекомендуемая дозировка (если лечащий врач не прописал другое назначение) составляет 1-2 табл. в день, принимаемые во время еды. В противопоказаниях значится беременность, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, а также эрозивный гастрит в стадии обострения. Продаётся без рецепта.

Состав этого средства традиционен и несложен: экстракт валерианы, мелиссы и мяты перечной. Тем не менее, эта комбинация, судя по отзывам, весьма эффективна в качестве снотворного. А вот использовать его днем нужно с осторожностью, особенно если вы водите машину: возможны такие побочные эффекты как вялость и заторможенность, характерные, впрочем, для любого средства на основе валерианы. Препарат можно использовать детям, начиная с трехлетнего возраста.

Действие у препарата накопительное. При панических атаках от одной таблетки Персена легче не становится. Но если принимать его регулярно, то можно рассчитывать, что количество таких атак будет снижено. Многие отмечают, что в течение дня средство, как успокоительное работает слабо, но вызывает заторможенность. Лучше использовать его в качестве натурального снотворного.

Казалось бы, тому средству место среди синтетических препаратов из-за наличия в нем гвайфенезина. Подобно димедролу, разрабатывавшемуся как антиаллергическое средство, а сейчас использующемуся в основном как снотворное и успокоительное, гвайфенезин был запатентован в 1012 году как противокашлевой препарат, а сейчас используется как средство для снятия тревожности.

Тем не менее, вещество это природного происхождения и добывается из коры гваякового дерева, что и позволило Новопасситу занять место в рейтинге как лучшему растительному препарату с анксиолитическим эффектом. Потому что основные его компоненты целиком натуральны: корневища и корни валерианы, мелисса, зверобой, боярышник, страстоцвет, хмель, бузина. Из противопоказаний – возраст до 12 лет, аллергия на компоненты препарата. Относительное противопоказание – беременность.

Седативное средство для взрослых с «говорящим» названием «Успокой» выпускается в форме подъязычных таблеток, которые можно употреблять без запивания водой. Этот недорогой гомеопрепарат назначается при повышенной возбудимости цнс, раздражительности, бессоннице, частых мигренях, а также неврозах, сопутствующих сердечно-сосудистым расстройствам. Не вызывает привыкания. Принимать «Успокой» следует по утрам, за четверть часа до завтрака, не разжёвывая и не проглатывая. Суточная доза – по 1 драже в течение 1-2 месяцев. При стрессовых ситуациях приём рекомендуется сделать более частым, но не больше 3 раз в сутки.

Данный препарат нельзя использовать для лечения детей, не достигших 18-летнего возраста. Также он противопоказан беременным и кормящим женщинам. Пациентам с врождённой лактазной недостаточностью – с осторожностью. Средняя цена на гомеопатические таблетки «Успокой» не превышает 90 руб., что позволяет нам назвать это средство лучшим по доступности в своей категории.

Нотта ― это многокомпонентный гомеопатический препарат с транквилизирующим действием. Он способствует переносимости психо­эмоциональных нагрузок, нормализует физиологический ритм сна. Средство отлично подходит как взрослым, так и детям. Оно эффективно помогает справляться с тревогами, повышенной раздражительностью, утомляемостью, психическим напряжением, нарушением сна. Если требуется быстро ослабить симптомы, то разрешается принимать капли каждые 30 минут.

В отзывах некоторые называют капли Нотта самым лучшим средством для борьбы со стрессом. Запах у препарата отсутствует, вкус со спиртовыми нотками. При регулярном его применении получается стать менее раздражительным и перестать срываться на близких. С такими каплями уменьшается тахикардия, нормализуется сон. Еще некоторые отмечают, что проходит чувство хронической усталости, реже беспокоят головокружения. Женщины спокойнее переживают ПМС.

Действие гомеопатического средства производства великобританской фармацевтической компании «А.Нельсон энд Ко.Лимитед» основано на цветочной гомеопатии Баха – направлении нетрадиционной терапии, оказывающей помощь организму при нервном перенапряжении. В России препараты бренда прошли обязательную регистрацию Минздравом, поэтому их использование разрешено официально.

Благодаря своей нестандартной форме выпуска, подъязычный спрей «Рескью Ремеди» обладает наиболее быстрым действием, что особенно важно для восстановления эмоционального фона в стрессовых ситуациях. Выпускается во флакончиках объёмом 10 и 20 мл. Рекомендуемая суточная доза – не менее 4-х пшиков в день. В состав входит виноградный спирт, поэтому спрей противопоказан детям до 3-х лет. Особого влияния малых доз препарата на водителей или работников других сфер, требующих повышенного внимания, выявлено не было. По отзывам пользователей, «Рескью Ремеди» – это действенная «скорая помощь», которая может спасти нашу нервную систему в минуты сложных обстоятельств.

Согласно инструкции, препарат имеет антидепрессивные, антиастенические (уменьшает усталость) и анксиолитические (противотревожные) эффекты. Также, по заверениям производителя, средство укрепляет центральную нервную систему, улучшает внимание и память и увеличивает сопротивляемость организма стрессам. Разрешено к использованию у детей с 3 лет.

Из отзывов следует, что Тенотен эффективно улучшает переносимость психоэмоциональных нагрузок. У препарата очень мягкое накопительное действие. Но если произошла сильная стрессовая ситуация, то нельзя рассчитывать, что от одной таблетки этого средства попустит. Но если принимать его курсом, то со временем получится уменьшить суетливость по пустякам, наладить общение с близкими и коллегами на работе, улучшить качество сна.

Чай №2 Для нормализации сна содержит валериану, пустырник, мяту, боярышник, ромашку, шиповник, календулу, липу, шалфей, стевию. С таким фиточаем легче засыпать, он делает сон глубже и длиннее, помогает полноценно восстанавливать силы за ночь. При продолжительном употреблении восстанавливает нервную систему, защищает от нервного истощения, нормализует циркуляцию крови в головном мозге, выравнивает настроение.

Это хороший способ успокоиться и привести нервы в порядок мужчинам, которые обычно не любят принимать таблетки или капли. А выпить стакан чая обычно для них не составляет труда. Но у этого напитка есть своя особенность. Поскольку в составе присутствует стевия, то вкус получается сладковатым. Тех, кто привык пить чай без сахара, это может смутить. Но сон это средство нормализует отлично и помогает быть спокойным в течение дня.

Успокоительный сбор «Фитоседан» выпускается в одноразовых фильтр-пакетиках, которые следует заваривать крутым кипятком и пить по полстакана дважды в день до еды. Препарат рекомендуется принимать курсом по 2-4 недели, при необходимости повторного лечения требуется консультация с врачом. В состав натурального средства входит трава пустырника (почти половина от всего объёма), 20% шишек хмеля, 15% листьев перечной мяты и столько же корня валерианы. Все эти лекарственные растения отличаются способностью снижать возбудимость центральной нервной системы, обладают умеренным успокаивающим и спазмалитическим действием.

Являясь частью комплексной терапии, сбор помогает эффективно бороться с повышенной раздражительностью и неврозами. Однако при длительном приёме и несоблюдении дозировок, «Фитоседан» может спровоцировать снижение психомоторных реакций и потерю концентрации, что следует учитывать тем, кто много времени проводит за рулём.

Чай Био Успокаивающий вечерний содержит такие компоненты: боярышник, липу, душицу, эшшольцию, ромашку. Продукт рекомендован для нормализации эмоционального состояния после рабочего дня и подготовки организма ко сну. Большинство трав, входящих в состав, были собраны на Алтае. Сочетание компонентов обеспечивает седативное, снотворное, кардиотоническое и гипотензивное действие.

Аромат у чая травяной, а также присутствуют нотки бергамота. Вкус приятный, расслабляющий. Напиток хорошо согревает, успокаивает после трудового дня. С ним намного легче уснуть. Он хорошо убирает напряженность, появляющуюся на фоне стрессов. Но если тревога сильная, то такой чай будет слабоват.